Сексуальность является врождённой потребностью и функцией человеческого организма, подобно процессам дыхания, пищеварения. Феномен сексуальности многогранен — и чем лучше человек понимает, из чего она состоит, тем лучше он понимает и выражает себя. В человеке сексуальность выражается в телесной грациозности и эмоционально-чувственной выразительности, которые дают свое отражение во всех сферах жизни.

- Что такое сексуальность с точки зрения психотерапии?
- Чем она измеряется?
- Как проявляется в человеке?
На практической части телесного клуба онлайн «ИНТЕЛЕСНО» вы раскроете и увидите все оттенки своей сексуальности.

Необходимый инвентарь для участников:
Удобная одежда, коврик, безопасное пространство, в котором можно двигаться.

Откуда мы получаем удовольствие от жизни?
Ноги являются фундаментом вертикального положения тела человека, а также связаны с такими состояниями, как устойчивость, заземлённость, спокойствие, ощущение опоры, желание поступать по-своему или отступать. То, куда и как человек двигается, говорит о его намерениях и желаниях. Опираясь на стопы, мы движемся к цели, каждый шаг помогает прийти к результату и реализации себя в контакте с реальностью. С движением мы получаем свободу и удовольствие от жизни!

Приглашаем вас на занятие «Первые шаги к удовольствию», где вы сможете на практике увидеть, как различные состояния и тонус стоп связаны с состоянием уверенности и ощущением опоры.

Также вы узнаете:
- Что такое заземление в ТОП?
- Как влиять на качество своего состояния через тело?

Необходимый инвентарь для участников:
Удобная одежда, коврик, безопасное пространство, подушка.

Блокируя свою сексуальную энергию, которая выражается в виде чувств, эмоций, телесных и поведенческих проявлений, человек лишает себя удовольствия. Мы блокируем свой очень мощный ресурс, фактически свой базовый импульс жить. Не позволяя сексуальной энергии течь свободно, мы создаем себе внутренние конфликты, что может привести к нарушениям во всех сферах жизни: в здоровье, отношениях, самореализации, работе, ощущении собственной ценности и ценности окружающего нас мира.

Вернуть себе чувствительность возможно через работу с телом, в том числе, с тазовым отделом. Ведь именно там живут наши желания. Свободное течение импульсов позволяет ощущать наслаждение и удовольствие.
Ждём вас на занятии «50 оттенков наслаждения. Тазовый блок» поговорим о том, что такое сексуальность, как она проявляется в теле, как можно ее ощущать и чувствовать. Приходите пробуждать свое наслаждение и сексуальность!

Необходимый инвентарь для участников:
Удобная одежда, коврик, безопасное пространство, валик или свернутое в рулон полотенце.

Любить и принимать себя, свое тело, свои эмоции и чувства, свои самые потаенные желания. Ощущать свою силу и энергию для их реализации, свои возможности.
Все, что когда-либо было сделано и реализовано нами в мир, - та или иная форма проявления нашей сексуальной энергии, то есть базовой энергии жизни.
Заблокированная сексуальная энергия, наоборот, разрушает здоровье, отношения, карьеру, творческие порывы и радость в жизни, заменяя стыдом, болью, страхом, ощущением собственной никчемности. Это знакомо, к сожалению, многим.

Чтобы вернуть естественный ход своей сексуальности и удовольствия, мы задумали занятие клуба «Рефлекс оргазма». Занятие, на котором мы будем работать с тазовым блоком, расширяя грани своей чувствительности и сексуальности. Работа с тазовым блоком является лучшим способом проживания запретов и заблокированных чувств, помогает с нового ракурса раскрыть возможность чувствовать удовольствие и узнать свои желания.

На занятии вы:
- узнаете, в чем разница между сексуальной зрелостью и сексуальной изощрённостью,
- поймете, как в теле течет сексуальная энергия и как это связано с нашим психологическим состоянием, здоровьем,
- сможете поисследовать, как блокируется естественное течение сексуальной энергии,
- узнаете, как с помощью телесно-ориентированной психотерапии получать удовольствие от своей сексуальности.

Необходимый инвентарь для участников
Коврик, подушечка. Важно иметь возможность включить звук громко, желательно не через наушники.

Чувствовали ли вы себя когда-нибудь в отношениях одинокими?
Замечали за собой, что хотите близости, но все время ее избегаете?
Были вместе с человеком долгое время, но потом поняли, что совсем не знаете друг друга?
Думали о том, что лучше и спокойнее быть одиноким, чем быть с другим человеком?
Замечали, что все время чего-то хочется, но сложно сформулировать устойчивое желание?
Путались ли вы в своих чувствах и эмоциях, принимая одни за другие?

Если ваш ответ хотя бы один раз «да», то наше занятие «Вкус близости. Мужское и женское дыхание» вам точно будет полезно.

На занятии вы:
- узнаете, как и почему формируются защиты, мешающие построить отношения,
- узнаете, в чем выгода находиться в постоянном конфликте между «хочу» и «не хочу»,
- поисследуете, как у вас блокируются желания, а следовательно и сексуальные желания,
- сможете поисследовать, где именно в теле у вас блокируется течение сексуальной энергии,
- выполните телесную практику «Мужское и женское дыхание», которая сможет объединить желания и потребности, и даст возможность лучше понимать себя и своего партнера.

Необходимый инвентарь для участников:
Коврик, подушечка. Важно иметь возможность включить звук громко, желательно не через наушники.

Если вы устали от постоянной гонки в вашей жизни, а ваши отношения стали напоминать бизнес-проект, то наша встреча «Уроки нежности. Живот в телесно-ориентированной терапии» - место, где вы сможете раскрыть и почувствовать свою нежность.
Ведь без нежности невозможно почувствовать истинное удовольствие от близких отношений. Нежность напитывает и наполняет, развивает способность давать и получать любовь. Быть настоящим и чувственным.
И только встреча со своей нежностью дает возможность остановиться в постоянной гонке за успехом и быть просто счастливым.

Необходимый инвентарь для участников:
Коврик, подушечка. Важно иметь возможность включить звук громко, желательно не через наушники.

Незнание собственных желаний не освобождает от ответственности за свою жизнь. Звучит банально, но это именно так. Ведь не зная, чего хочешь, невозможно реализовать свои желания. Так образуется замкнутый круг.
А если еще добавить стыд, вину, обесценивание желаний и страх, то кажется, что выхода из этого круга нет.
Но выход есть всегда! И этот выход - работа со своими желаниями, страстями и страхами через тело с помощью телесной терапии.
Занятие «Страхи и страсти» - это место, где вы сможете в безопасном пространстве встретиться со своими чувствами и ресурсами, поисследовать их и найти место для проявления и реализации своих желаний.

Необходимый инвентарь для участников:
Коврик, подушечка. Важно иметь возможность включить звук громко, желательно не через наушники.

Какие они, счастливые люди? Почему кто-то может позволить себе быть счастливым, а кто-то нет?
Почему кто-то разрешает себе хотеть и чувствует свои потребности и желания, а также находит способ их реализации, а для кого-то это большая сложность?
Диафрагма — это мышца, разделяющая грудную и брюшную полость. Именно напряжение в диафрагмальном сегменте не дает человеку сделать полный вдох и почувствовать свои желания.

И самое главное, что это напряжение человек сам себе создал в процессе социализации, значит и сам может его распустить, позволить чувствам и желаниям соединиться.
Хотеть совсем не вредно, а даже полезно!
Приглашаем вас на занятие, посвящённое работе с диафрагмальным блоком «Хотеть не вредно, вредно не хотеть». Позвольте себе дышать, чувствовать и желать!

Необходимый инвентарь для участников:
Удобная одежда, коврик, безопасное пространство, где можно звучать, свернутое в рулон полотенце или плед.

Человек, который не знает, что он чувствует, к сожалению, не сможет понять и что он хочет. Такой человек живет чужими желаниями, сетуя на судьбу.
А еще люди часто говорят «я очень эмоциональный/ая». Говорят, но не проживают эмоции, не присваивают их себе, подавляют, пытаются контролировать. И именно процесс узнавания своих эмоций, проживаний ведет к пониманию себя, своих состояний и желаний.

Жить, любить, наслаждаться своей жизнью здесь и сейчас, все это возможно благодаря контакту со своими эмоциями и чувствами.
На занятии у вас будет возможность позволить себе услышать свои желания.

Необходимый инвентарь для участников:
Безопасное уединенное пространство, где можно звучать, удобная форма одежды, коврик для занятия, плед.

Сексуальный, притягательный человек – это человек, который открыто и адекватно выражает свои эмоции и чувства, слышит и доверяет себе и своему телу.
Именно контакт и свободное выражение чувств и эмоций делают человека привлекательным, живым и спонтанным.

Грудная клетка - то место, где «живут» наши чувства и эмоции. Отрицая, подавляя, замещая свои эмоциональные состояния, человек формирует внутри себя пропасть, которая лишает его возможности радоваться жизни, получать удовольствие и проявлять себя открыто.

На занятии будет возможность почувствовать и выразить все то, что по каким-то причинам подавлялось и отрицалось.

Необходимый инвентарь для участников:
Безопасное, уединенное пространство, где можно звучать, удобная форма одежды, коврик для занятия, плед.

Как связаны сексуальность и голос?
Любой свободный голос живой, сексуальный, наполнен чувствами и эмоциями. Это выражается в его глубине, тембре, интонациях, такой голос отзывается чувствами в другом человеке и его хочется слушать. Такой голос «приглашает» в контакт и максимально искренен, многогранен. Порой, можно не видеть человека и влюбиться только в его голос.
Нет неправильных голосов. Есть только голоса зажатые.
Голос становится механическим и бесчувственным, когда мы подавляем внутри свои чувства и эмоции, не даем себе свободно говорить о них. Тогда естественная сексуальная энергия не течет напрямую, контакт и общение перестает доставлять удовольствие, а в теле образуются мышечные блоки.

На занятии «Голос моей сексуальности» мы будем работать с двумя самыми актуальными для свободного звучания блоками – горловым и челюстным - и снимая эти блоки, дадим проявиться вашей естественной сексуальности в голосе!

Необходимый инвентарь для участников:

• спортивная, удобная одежда,
• Закрытое пространство для возможности звучать, кричать, вопить,
• салфетки и вода (могут пригодиться).

Чувственное сексуальное лицо – это лицо открытое и живое.
Оно буквально дышит чувствами.
В обществе путается сексуальность и сексуальная искушенность. Мы думаем, что если нанесем на лицо тонны макияжа, накачаем губы, сделаем кучу процедур, то будем выглядеть сексуально. И такое лицо напоминает пластиковую маску, красивую куклу, у которой нет чувств и индивидуальности.
Но ведь несовершенства помогают влюбиться: веснушки, ямочки на щеках, упрямая морщинка на лбу, улыбка.
Потому что это будет живое лицо, лицо человека, который живет, чувствует и позволяет себе наслаждаться каждым проявлением жизни.
На занятие клуба будем снимать маски с лица и возвращать ему естественную сексуальность.

Необходимый инвентарь для участников:

• спортивная, удобная одежда,
• Закрытое пространство для возможности звучать, кричать, вопить,
• салфетки и вода (могут пригодиться).

Подошел к концу наш 10 поток клуба «ИНТЕЛЕСНО».
На завершающем занятии клуба вы почувствуете ваше тело не разрозненными частями, а единым целым! Это, пожалуй, апогей курса, потому что на этом занятии можно не только подвести итоги, но и почувствовать собственную целостность.

Целостность – это когда ты в ладу с телом, эмоциями, чувствами, желаниями и мыслями по этому поводу. И главный элемент целостности – это удовольствие.
Даже больше, чем удовольствие – эйфория, счастье! Та самая естественная сексуальность!

На занятии «Танец моей сексуальности» соединим себя в цельную систему, отметим результаты курса:
- каким я стал в результате курса?
- что получил, работая над собой и обращая внимание на свое тело, как на часть своей личности?
- как раскрылось мое представление о сексуальности и как поменялось мое ощущение себя?
А еще наметим тропинку в будущее: куда стоит двигаться каждому из участников, чтобы контакт с собой и с реальностью вокруг доставлял еще больше удовольствия!

Необходимый инвентарь для участников:

• спортивная, удобная одежда,
• Закрытое пространство для возможности звучать, кричать, вопить,
• салфетки и вода (могут пригодиться).